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다이어트바이오틱스

곡물 효소 프로바이오틱스 추천 (feat. 다이어트 결심!!!) 안녕하세요. 요즘 초등학교 들어가는 아이를 위해 퇴사를 결심하고, 이것저것 알아보고 있답니다. 그러다가 육아하며 나를 잘 돌보지 못했다는 생각에 2022년에는 제 건강을 챙겨보기로 마음먹었답니다. 하루에 운동도 30분이상 하기로하고 (집에서 유투브로 홈트를 하더라도!!) 여름까지 3키로 감량을 목표로 잡았습니다. (출산하고 늘어난 몸무게는 줄어들 생각이 없네요 ㅠㅠㅠ) 그러다가 인스타 등에서 홈트하시는 분들이 많이 드시는, 효소 검색을 하다가 구매했는데, 맛도 있고 먹기가 좋아서 소개드려 봅니다. 1. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말합니다. 대부분 유산균으로 이루어져있고, 프로바이오틱스로 인정받기 위해서는 위산과 담즙산에서 살아남아 소장까지 도.. 더보기
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